開場(5min)介紹課程背景及意義；

介紹教練；流程簡介；讓大家知道這次團建的目的和需要達成的結果，從而盡快進入狀態。

熱身（20min）用音樂和互動來完成暖場游戲；

建立課程目標，關定學員心態 拉進學員間彼此的距離，進一步引導學員放下心理阻抗，盡快進入學習狀態。初識樂器（20min）了解各種樂器的演奏方式；初步形成團隊，全身心投入團隊的角色中

樂隊組建（15min）將學員分成若干支樂隊；

每個樂隊選擇角色及角色擔當；

角色的情景帶入及演繹

情景帶入（20min）

搶歌大賽（20min）按成績決定優先選歌權初步考驗本隊學員的音樂知識儲備能力

技能學習（60min）分樂隊進行練習增進組員之間的了解和默契。

樂隊競演（30min）各樂隊登臺比賽；進一步激發各樂隊的斗志

總結分享（15min）一起分享今天的收獲

合影留念（5min）